25 tabelle da 1 ora per i Rulli: utili anche in primavera, da conservare per qualsiasi necessità

Siamo in primavera e sappiamo che capita molto spesso di doversi allenare sui rulli per via del tempo ancora instabile… o per il poco tempo a disposizione…

Ecco un PDF ricco di idee, da conservare per qualsiasi evenienza, con cui puoi allenare la Forza, la Resistenza, il Ritmo, la Soglia, la Cadenza e gli HIIT. Completo e testato.

Le 25 tabelle sono da 1 ora precisa! E se utilizzi Zwift, puoi impostarle nei tuoi Custom Workouts.

Il costo è davvero basso: solo 9,90€ invece di €14,90

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