Programma Dimagrimento Email
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Piano di Allenamento di 1 mese per Dimagrire

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Programma consigliato in caso sovrappeso prima di iniziare qualsiasi preparazione atletica per migliorare le prestazioni. Schede di allenamento inviate ogni settimana per email.

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*Programma ideato dal nostro preparatore atletico Marco Di Marzio

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Caratteristiche

Invio ogni sabato di 1 Email con le schede di allenamento settimanali
4 invii per 4 settimane
60 Tabelle di allenamento
3 allenamenti alla settimana
Allenamenti infrasettimanali da max 1 ora per chi ha poco tempo
Tabelle per Bici da Corsa, MTB, Rulli o Spinbike
Protocolli di allenamento HIIT + LISS
1 sessione di Core Stability
Piano di Deficit Calorico
Alimenti consigliati
Ricette
Tutti i consigli per dimagrire
*** Possibilità di contattare via Email il preparatore atletico per richiedere consigli sullo svolgimento del programma
*** Le schede inviate settimanalmente via Email sono utilizzabili anche nei mesi successivi per continuare a perdere peso
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