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SCHEDE DI ALLENAMENTO

Piano di Allenamento di 8 Settimane di Forza Gambe e Core a Casa + Polarizzato

** VERSIONE EBOOK IN FORMATO PDF **

Il programma è in fase di revisione editoriale e sarà disponibile dal mese di settembre in vista della nuova stagione ciclistica 2021/22.

programma forza costruzione