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SCHEDE DI ALLENAMENTO

Piano di Allenamento di 8 Settimane per Condizionare la Forza in bici e Costruire la base al Medio (Z3)

** VERSIONE EBOOK IN FORMATO PDF **

Il programma è in fase di revisione editoriale e sarà disponibile dal mese di settembre in vista della nuova stagione ciclistica 2021/22.

programma forza ritmo