La Formazione del Ciclista Amatoriale
LIBRI IN FORMATO DIGITALE E CARTACEO
Link a: Allenamento e Alimentazione nel Ciclismo – eBook
Allenamento e Alimentazione nel Ciclismo
Formato PDF
La guida completa del Ciclista Amatoriale: tutto quello che c’è da sapere per impostare un programma di allenamento completo e per migliorare le prestazioni.
Prezzo: 34,90€
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Allenamento e Alimentazione nel Ciclismo
Formato Cartaceo
La guida completa del Ciclista Amatoriale: tutto quello che c’è da sapere per impostare un programma di allenamento completo e per migliorare le prestazioni.
Prezzo: 49,00€
Link a: Come allenarsi sui rulli – ebook
Come Allenarsi a Casa con i Rulli
Formato PDF
La prima guida completa per imparare a impostare programmi di allenamento con i rulli in inverno o nelle sessioni infrasettimanali quando si ha poco tempo per allenarsi
Prezzo: 24,90€
Link a: Programma Soglia – eBook
Piano di Allenamento di 1 Mese per Migliorare la Soglia Anaerobica
Formato PDF
Programma consigliato da febbraio a giugno dopo aver costruito un buon livello di preparazione generale di almeno 2 mesi.
Prezzo: 24,90€
Link a: Programma VO2Max – eBook
Piano di Allenamento di 1 Mese per Migliorare il VO2Max (Z5)
Formato PDF
Programma consigliato da aprile ad agosto dopo aver costruito un buon livello di preparazione generale e specifica
Prezzo: 24,90€
Link a: Programma Dimagrimento – eBook
Piano di Allenamento di 1 Mese per Dimagrire
Formato PDF
Programma consigliato in caso sovrappeso prima di iniziare qualsiasi preparazione atletica per migliorare le prestazioni
Prezzo: 24,90€
Link a: Programma Ripresa e Miglioramento Email
Piano di Allenamento di 4 mesi di Ripresa e Miglioramento
Versione Email
Programma di preparazione Generale e Specifica alla ripresa degli allenamenti dopo un periodo di stop o dopo il periodo invernale
Prezzo: 59,90€
Link a: Programma Soglia – Email
Piano di Allenamento di 1 Mese per Migliorare la Soglia
Versione Email
Programma di 4 settimane fondamentale per migliorare in salita. Utile per incrementare la potenza alla soglia, migliorare la capacità lattacida e la soglia anaerobica
Prezzo: 24,90€
Link a: Programma Dimagrimento Email
Piano di Allenamento di 1 Mese per Dimagrire
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