Vuoi migliorare in salita? Finalmente disponibili i nuovi piani di allenamento

Sulla piattaforma DimaTraining sono disponibili 4 nuovissimi piani di allenamento strutturati per migliorare le prestazioni in salita. Eccoli:

Piani per Principianti con 3 allenamenti a settimana:

• Piano di 8 settimane > Clicca qui per saperne di più
• Piano di 12 settimane > Clicca qui per saperne di più

Piani per Intermedi con 4 allenamenti a settimana:

• Piano di 8 settimane > Clicca qui per saperne di più
• Piano di 12 settimane > Clicca qui per saperne di più

Questi piani di allenamento sono stati appositamente studiati per migliorare le seguenti qualità utili in salita:

1. La capacità aerobica
2. La resistenza alla soglia del lattato
3. La forza resistente
4. La resistenza alla forza
5. La forza dinamica massima
6. La forza esplosiva
7. La cadenza di pedalata
8. Il massimo consumo di ossigeno (VO2Max)
9. Il consumo di ossigeno post allenamento per perdere peso (EPOC)

E con il codice sconto:

START2RUN

ti alleni con meno di 3 euro a settimana !!